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怀孕期间可以骑车吗
2022-07-25

现在是春季,气候宜人,很多朋友喜欢骑车出行,不仅可以运动,而且还可以欣赏风景,但是怀孕期间可以骑车吗?会不会有伤害呢?下面专家来为大家具体介绍孕期是否适合骑车,一起来了解吧。

怀孕期间孕妇能骑自行车吗?

医学研究表明,孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳,不仅不会有危险,还有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇有益。因此,在不存在高危流产因素的情况下,妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。

怀孕早期和怀孕晚期应避免骑自行车

孕早期胎儿还不成型稳定,尽量不要骑车,特别是长途颠簸、车流多的路面情况,很容易造成流产。

孕中期胎儿稳定了,可以适当骑自行车出行,应该尽量避免颠簸、车流多的路面情况,避免发生意外情况造成胎儿流产,或者因运动量过大造成腹痛、出血等情况发生。

孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好不要骑车,以保母子安全。

孕妇骑自行车的注意事项

1、不要骑带横梁的男式自行车,以免上下车不方便。

2、车座上套个厚实柔软的棉布座套,调整车座的倾斜度,让后边稍高一些。

3、骑车时活动不要剧烈,否则容易形成下腹腔充血,容易导致早产、流产。

4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车,因为这样容易造成会阴部损伤。

6、在妊娠后期,最好不要骑车,以防羊水早破。

通过以上的介绍,可以知道孕中期骑车是没有问题的,还可以锻炼身体,但是在孕早期和孕晚期要尽量避免骑车,因为孕早期胎儿还没有稳定,容易流产,孕晚期骑车颠簸的话羊水可能会早破,所以孕期骑车要多加注意。