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百合红枣粥
2022-09-11

百合红枣粥养生功效

百合红枣粥特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗百合甘苦微寒, 能清热安神,治虚火、利二便函。辅以红枣甘温,养心补血安神。对植物 神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。 

百合红枣粥原料

江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。 

百合红枣粥制法

1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。 

2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。